Moje emocionální cesta na Tinderu: traumatická zkušenost

Přijde čas, kdy si myslíte, že jste našli lásku, čas, kdy vás naděje zahalí jako jemná, teplá mlha. Pro mě ten okamžik nastal, když jsem se rozhodl zaregistrovat se na Tinder. Plula jsem tímto digitálním světem v naději, že najdu spřízněnou duši, člověka, se kterým budu moci sdílet svůj svět. Byla jsem jen obyčejná ženahledá … Seguir leyendo

Jak si zvýšit sebevědomí a dosáhnout osobních cílů

Vliv sebeúcty na dosahování osobních cílů Dosahování osobních cílů je proces, který vyžaduje vysokou míru odhodlání, vytrvalosti a disciplíny. Jedním z nejdůležitějších a často přehlížených faktorů v tomto procesu je např. sebeúcta. Sebevědomí a pozitivní vnímání vlastní hodnoty hrají při dosahování osobních cílů zásadní roli. Co je to sebeúcta? © Vracdrive Sebeúcta lze definovat jako … Seguir leyendo

Moje cesta ke štěstí a nezávislosti jako svobodné ženy

Můj každodenní život se změnil v den, kdy jsem se musela naučit žít bez něj. On, ten, kdo byl mou kotvou, mým vesmírem, mým vším. Prostřednictvím svého vyprávění se s vámi podělím o intenzitu své emocionální cesty, o utrpení prvních dnů, o bolestnou osamělost, když jsme se stali mnou, pak o přijetí a znovuzrození. Takže … Seguir leyendo

Láska: 3 (snadná) pravidla, která platí, aby byl váš vztah skutečně naplněný a trvalý!

Objevte tři jednoduchá pravidla, která lze použít, aby byl váš romantický vztah skutečně naplňující. Kromě společných úsměvů, přátelských chvil a vyměněných sladkých slov jsou zde méně zřejmé, ale stejně významné známky, na které je třeba si dávat pozor. Připravte se na překvapení a možná i na revizi své představy dokonalé lásky… © bezoleje Vzájemný respekt: … Seguir leyendo

Proč už nemáme intimní vztahy?

V životě jsou chvíle, kdy se zdá, že čas, intimita a dokonce i láska tiše mizí, aniž bychom si toho všimli. Jsem v tomto bodě svého života, kde smyslný život, který jsem poznal a kterého jsem si vážil, již nemá místo. Nevím, kdy jsme se naposledy milovali… Je tu ten pocit, který je zvláštní i … Seguir leyendo

Tipy, jak překonat rozchod a znovuobjevit sám sebe

Rozchod: mnohem víc než jen rozloučení Někdy má člověk chuť říct, že jsem to čekal nebo že jsem věděl, že to nevydrží. A někdy jste stejně rozladěni jako v den, kdy šerbetér přestal obcházet vaše sousedství. Stejně jako ona jste možná ve zpětném zrcátku viděli, že se konec vztahu blíží jako náklaďák na plný plyn. … Seguir leyendo

10 spolehlivých technik pro zvýšení sebevědomí

Sebeúcta je hnací silou našeho života. Je základním kamenem naší pohody, spokojenosti a úspěchu. Určuje náš postoj k sobě samým i k druhým a také naši schopnost čelit výzvám a obtížím. Jak si však můžeme zvýšit sebevědomí? Zde je deset osvědčených tipů. © Vracdrive 1. Cvičení soucitu se sebou samým Soucit se sebou samým znamená … Seguir leyendo

Jak se každý den obnovuji

Je to téma, o kterém vím, že se ozývá v každém z nás: nevěra a konečná pochybnost – dokážu mu odpustit, že mě podvedl? Je to zdánlivě jednoduchá otázka, ale jakmile se do ní začtete, je šíleně složitá. Osobně jsem už před touto mučivou volbou stála. Nebudu vám lhát, cesta k odpuštění zdaleka není procházka … Seguir leyendo

Průvodce, jak přimět dítě k dodržování pravidel

Pochopení významu pravidel Především je důležité pochopit, že pravidla nejsou omezením, ale vodítkem k harmonickému životu. Podle francouzské organizace Observatoire Français des Usages de l’Enfance umožňují pravidla dětem strukturovat jejich chování a způsob myšlení. Pochopení a respektování pravidel je v dnešní společnosti nezbytnou dovedností. Stanovení jasných a konzistentních pravidel © VracDrive Prvním krokem je stanovení … Seguir leyendo

Dopamin, štěstí a trvalá láska

Čas euforie ve vztahu mladých párů Často se říká, že láska oslepuje. V počáteční fázi vztahu mladé páry často zažívají nepopsatelný pocit štěstí a euforie. Hormony štěstí převezmou vládu a všechny problémy se zdají být nepodstatné. Tato fáze líbánek má však omezené trvání. Podle několika studií, které podrobněji popíšeme níže, trvá euforie, kterou pociťují mladé … Seguir leyendo

tajemství dlouhověkosti

Je štěstí každodenní volbou? Tento malý příběh rád připomínám svým přátelům a rodině, kdykoli se naše hovory stočí k tématu štěstí. Lucy, moje dobrosrdečná sousedka, vždy oblečená v květovaných šatech a vyzbrojená svým neutuchajícím úsměvem, mi neustále vypráví: Každé ráno si vybírám, že budu šťastná. Rituál, sebepotvrzení, kterému zůstává věrná, ať už ji život postaví … Seguir leyendo

Rozluštění 8 příznaků manipulace: přestaňte být obětí

Manipulace je nenápadná forma citového zneužívání, kterou lze jen těžko rozpoznat. Manipulátoři dovedou obratně skrývat své skutečné záměry a prezentovat se v příznivém světle. Obvykle jsou velmi přesvědčiví a dokáží vás přimět pochybovat o vlastním vnímání. Pokud se ve vztahu často cítíte zmateně, provinile nebo frustrovaně, můžete být cílem manipulátora. Zde je osm příznaků, že … Seguir leyendo

vaše oblíbené kotě odhaluje vaši povahu!

Vítejte na fascinující cestě za sebepoznáním prostřednictvím neobyčejného testu osobnosti: výběru vašeho oblíbeného kotěte. Psychologie již dlouho používá různé testy k odhalení skrytých zákoutí naší osobnosti. Od Enneagramu po populární Myers Briggs Type Indicator, nezapomínaje na zásadní Rorschachův test, tyto nástroje pomohly nespočtu lidí lépe porozumět sobě samým a vyvíjet se. Dnes, vám přinášíme zábavný … Seguir leyendo

Příběh: Je mi 35 let a nemám žádnou libido…

Příběh: Je mi 35 let a nemám žádnou libido...
© Bezoleje.cz

V současném mediálním prostředí bohatém na příběhy osobního úspěchu a intimní radosti je vzácné se zabývat temnějšími a komplexnějšími příběhy, které vykreslují jemnější a autentičtější obraz našich životů. Přesto je to cesta, kterou jsme se dnes rozhodli jít, abychom dali slovo těm, kteří žijí ve stínu stále přítomného tabu. Setkali jsme se s Linou, na … Seguir leyendo

Zde je několik způsobů, jak zvládat chronický stres v práci pomocí jednoduchých psychologických technik.

Překonávání chronického stresu v práci pomocí jednoduchých a účinných technik V dnešním nekompromisním světě firem se chronický stres v práci stal všudypřítomným problémem. Je nezbytné jej rozpoznat a aktivně řešit. Řada psychologických technik může pomoci tento stres účinně zvládnout a podpořit zdravé pracovní prostředí. Porozumění chronickému stresu v práci Chronický stres není přechodný jev. Jedná … Seguir leyendo